Nhận định, soi kèo Celta Vigo vs Real Betis, 20h00 ngày 8/2: Niềm tin cửa trên

Cách nay 3 tuần, Arsenal thua 0-1 trên sân Dragao và chịu bất lợi đáng kể trong cuộc đua giành vé tứ kết. Đó là trận đấu mà đại diện thành London lép vế về mặt thế trận cũng như tinh thần thi đấu.

Màn trình diễn đáng thất vọngở thành phố cảng Bồ Đào Nha cũng là cú vấp duy nhất của "Pháo thủ" trong chuỗi trận hồi sinh từ đầu năm, sau chuyến đi tập luyện ngắn ngày ở Dubai.

Trong cuộc hành trình ấn tượng này, đội quân của Mikel Arteta giành được 8 chiến thắng (bao gồm trận thắng Liverpool ở Ngoại hạng Anh), với 5 trận ghi từ 4 bàn trở lên.

"Chắc chắn chúng tôi sẽ phải điều chỉnh một số thứ để tạo ra nhiều hơn những gì chúng tôi đã làm", Arteta thừa nhận khi gặp lại Porto.

"Đây là đẳng cấp Champions League. Arsenal phải rất giỏi về mọi mặt để đạt được điều đó. Mỗi tuần, mỗi đối thủ đều có điểm mạnh, điểm yếu cũng như cách thi đấu khác nhau".

Tâm lý thi đấu của Arsenal không thực sự tốt khi bước ra châu Âu. Ít nhất, họ không là chính mình khi so sánh với các trận Premier League, nơi Martin Odegaard và các đồng đội là những người tấn công bùng nổ nhất (70 bàn).

"Chúng tôi chơi những trận đấu có cường độ tương tự rất nhiều lần ở Premier League", Arteta thừa nhận. Họ không mang được thói quen ấy ra Champions League.

Odegaard nhìn lại lượt đi: "Chúng tôi không thi đấu hết mình". Đội trưởng người Na Uy cảnh báo: "Chúng tôi xử lý bóng không đủ tốt. Hiện tại, chúng tôi hiểu mình phải làm khác đi".

Sứ mệnh của Mikel Arteta

Mùa giải 2003-04 là thời điểm mang tính bước ngoặt của Champions League, khi UEFA đưa ra điều chỉnh loại bỏ vòng bảng thứ 2 và thay bằng vòng 1/8 thi đấu knock-out.

Kể từ đó, không đội nào thất bại nhiều hơn Arsenal. "The Gunners" giữ kỷ lục buồn với 9 lần phải dừng bước ở vòng 1/8.

Không chỉ vậy, trong cả 7 mùa giải gần nhất tiến vào đến giai đoạn này, Arsenal đều nhận thất bại chung cuộc.

Lần gần nhất điều này diễn ra là mùa 2016-17. Ngày ấy, Arsenal với tư cách đội nhất bảng và ghi 18 bàn thắng để thua chung cuộc 2-10 trước Bayern Munich. Đại diện bóng đá Đức đều thắng 5-1 trong hai lượt.

Trước nữa, trong mùa 2015-16, cũng là mùa cuối cùng Mikel Arteta thi đấu, Arsenal thua 0-2 và 1-3 khi gặp Barcelona tại vòng 1/8 Champions League.

Chuỗi trận thua liên tiếp của Arsenal ở vòng 1/8 Champions League bắt đầu từ mùa 2010-11, diễn ra trước Barca - đội hướng đến danh hiệu vô địch châu Âu thứ 2 cùng Pep Guardiola (thắng MU 3-1 trong trận chung kết ở Wembley). Mikel Arteta là nhân chứng trực tiếp của 5 trong 7 lần bị loại này.

Ngoài ra, lượt đi ở Dragao cũng là thất bại thứ 5 liên tiếp của Arsenal trong giai đoạn knock-out. Chiến thắng gần nhất của Pháo thủ là kết quả 2-0 trước Monaco ở lượt về mùa 2014-15 (nhưng thua 1-3 trận lượt đi và bị loại vì bàn thắng sân khách; luật này hiện đã bị bác bỏ).

Những thất bại trong quá khứ ít nhiều tác động đến tâm lý của các thành viên Arsenal, bao gồm cả chính Mikel Arteta.

Arsenal đang trong tuần lễ quan trọng khi giành ngôi đầu bảng Premier League. Mikel Arteta cần tận dụng tinh thần này để thực hiện sứ mệnh lịch sử, lội ngược dòng trước Porto để giành vé tứ kết Champions League.

Nhận định Arsenal vs Porto: Pháo thủ lật ngược thế cờ

Măng cụt thường được dùng riêng nhưng có thể dùng để trộn với salad trái cây, sữa chua hoặc các món ăn khác. Gần đây, đúng là có nhiều người sử dụng măng cụt xanh để làm gỏi, vị lạ, giòn, có thể dùng như món khai vị hoặc món ăn chính.

Vị đắng của vỏ quả măng cụt từ chất Mangostin, ngoài ra vỏ có chứa tanin, nhựa, xanthones. Thịt quả măng cụt chứa nhiều năng lượng, cacbonhydrat, chất xơ, chất béo, chất đạm, mangan, đồng, magie, Vitamin nhóm B, C cùng nhiều loại khoáng tố khác... Lá măng cụt chứa xanthones, Tri - hydroxy methoxy.

Theo nghiên cứu hiện đại, trong thịt quả măng cụt chứa nhiều chất dinh dưỡng có lợi cho sức khỏenhư: Cải thiện hệ miễn dịch; hỗ trợ giảm cân, giữ dáng; làm đẹp da; ổn định lượng đường trong máu; ngăn ngừa các bệnh lý về tim mạch; kích thích tiêu hóa, chống táo bón; giảm dị ứng; chống ung thư.

Trong vỏ quả măng cụt chứa nhiều hoạt chất xanthones. Chất này giúp kháng khuẩn, tiêu viêm, tăng cường hệ thống miễn dịch, kiểm soát lượng đường trong máu, giúp cơ thể chống lại tác hại của cholesterol xấu. Với hệ tiêu hóa, xanthones có thể giúp ngăn ngừa táo bón. Vỏ măng cụt cũng giúp cho sức khỏe tim mạch, ngăn ngừa đột quỵ, giải độc, duy trì làn da khỏe mạnh,...

Lưu ý khi sử dụng măng cụt

Dường như măng cụt xanh có nhựa nhiều hơn, vì thế khi chế biến phải cẩn thận bằng cách ngâm nước, có thể gây dị ứng cho một số người nhạy cảm. Về dinh dưỡng, măng cụt chín sẽ tốt hơn và nhiều hơn.

- Không nên ăn quả măng cụt hoặc sử dụng dược liệu liên tục trong thời gian dài. 

- Bệnh nhân đang chuẩn bị làm phẫu thuật không nên dùng măng cụt trong khoảng thời gian trước đó 2 tuần. Chất xanthones trong dược liệu có thể ảnh hưởng đến quá trình đông máu, làm vết mổ bị chảy máu nhiều.

- Măng cụt có tính mát nên tránh ăn cùng lúc với các loại thực phẩm có đặc tính tương tự như dưa hấu, măng tây, dừa, dưa leo hay đậu tương.

- Không nên dùng măng cụt cùng nước uống có ga, sẽ làm hại đường tiêu hóa. Măng cụt có vị chua, có chứa hàm lượng axit lactic cao, nên dùng sau bữa ăn, không nên ăn khi đói có thể khiến bạn bị đau dạ dày.  

- Ngoài vị chua, măng cụt có hàm lượng chất xơ cao, vì thế không nên thường xuyên sử dụng loại trái cây này hàng ngày, cũng không nên ăn quá nhiều. Người bị bệnh về tiêu hóa cần cẩn trọng, không nên ăn quá 300g/ngày.

- Đảm bảo dược liệu được sử dụng không bị nhiễm thuốc trừ sâu và chất hóa học độc hại. Sử dụng vỏ măng cụt sạch, biết rõ nguồn gốc xuất xứ để làm thuốc nhằm bảo đảm an toàn cho sức khỏe. Sử dụng dụng cụ bằng gỗ hoặc nồi đất để chế biến thuốc. Tránh dùng đồ kim loại.

- Bệnh nhân bị dị ứng với một trong các thành phần của măng cụt thì không nên dùng dưới mọi hình thức.

Lý do măng cụt được ví là 'nữ hoàng' trái cây

Để tránh phòng sét đánh, người dân cần chú ý thực hiện theo những khuyến cáo sau:

- Tránh ở ngoài trời với khoảng không mở trong cơn giông bão. Nếu nghe thấy tiếng sấm, bạn đang ở phạm vi mà sét có thể đánh. Bạn cần phải tìm nơi trú ẩn ngay lập tức nếu đang ở bên ngoài. Sét có thể di chuyển 16-19 km phía trước hoặc phía sau cơn giông bão và dường như thoát ra từ bầu trời trong xanh.

- Khi bạn đang ở dưới cơn bão, tránh khu vực cao nhất và các đối tượng cao.

- Không mang hoặc giữ các đối tượng cao bằng kim loại trong cơn giông bão.

- Nếu sét đã đánh xuống một khu vực, hãy nhớ rằng sét có thể tấn công cùng một vị trí 2 lần.

- Nếu bạn không tìm thấy nơi trú ẩn hãy cúi người, đặt hai tay lên đầu gối hoặc che lên tai. Nếu bạn ở bên cạnh một người khác thì nên cách nhau 4-5 m.

- Phương tiện giao thông bằng kim loại kín đáo như ô tô con hoặc xe buýt có thể là nơi trú ẩn tốt. Đóng tất cả cửa và không chạm vào bất cứ kim loại nào được kết nối với xe. 

- Ngay cả khi bạn ở trong một tòa nhà, đóng kín tất cả cửa sổ và tránh xa chúng. Không sử dụng điện thoại bàn và các thiết bị điện bao gồm cả máy tính. Sét có thể tấn công đường dây ngoài trời và lan truyền vào trong.

Biếng ăn là chủ đề chuyên gia dinh dưỡng Anh Nguyễn (Worcester, Anh) thường gặp nhất từ câu hỏi của các mẹ. Nhiều cha mẹ lo lắng liệu bé có ăn đủ lượng cho sự tăng trưởng không khi bé ăn quá ít hoặc không chịu ăn gì? 

Tại sao bé lại bị biếng ăn? Làm sao để bé ăn đủ chất dinh dưỡng trong những ngày bé biếng ăn? Biếng ăn đi kèm với đứng cân nặng lại càng làm cha mẹ dễ stress hơn. Bên cạnh lo lắng cho sức khỏe của bé, đôi lúc họ không có sự thấu hiểu từ gia đình và họ stress hơn vì bị cho rằng: "chỉ việc nuôi con cái mà cũng không biết nuôi."

Biếng ăn sẽ thật sự rất dễ giải quyết nếu bạn nhận ra nguyên nhân. Trong một buổi giảng cho cán bộ cấp cao khoa dinh dưỡng ĐH Oxford, Gs.Bs. Gallen nhấn mạnh: "Tất cả biếng ăn đều có nguyên nhân, tìm đúng nguyên nhân là trị được bệnh. Nên nhớ 90% nguyên nhân là đến từ người chăm sóc bé." Biếng ăn cũng có thể phòng ngừa nếu bạn làm tốt luật MAMA ngay từ khi bắt đầu ăn dặm.

3 dạng biếng ăn cha mẹ nên biết

Biếng ăn do bắt đầu ăn dặm không đúng cách

Biếng ăn do bắt đầu ăn dặm không đúng cách gồm 2 nguyên nhân chính. Nguyên nhân đầu tiên là do bắt đầu ăn dặm bằng bột ăn dặm làm sẵn, nguyên nhân thứ hai do bắt đầu ăn dặm quá sớm (nhỏ hơn 5.5 tháng tuổi).

Nếu bé nào rơi vào 1 trong 2 nguyên nhân trên đều dẫn đến tình trạng biếng ăn sau đó chỉ vài tháng sau khi bắt đầu. Việc tiếp xúc với bột ăn dặm làm sẵn thường chứa nhiều thành phần, có loại chứa đường và gia vị sẽ dễ làm bé rối loạn vị giác. Còn nếu cho bé ăn quá sớm thì bé chưa có đủ men tiêu hóa hấp thu các chất dinh dưỡng, dễ gây bé khó chịu khi ăn, lâu ngày làm bé biếng ăn.

Bé sẽ có những lúc biếng ăn kéo dài vài tuần, nhưng đôi lúc bé có chịu ăn vài ngày rồi biếng trở lại sau đó. Biếng ăn này có tính chu kì.

Để ngưng tình trạng biếng ăn này, phụ huynh cần ngưng ngay bột ăn dặm làm sẵn và chuyển cháo xay nghiền nhuyễn cho bé. Kiên nhẫn giới thiệu riêng từng món và đợi bé làm quen trở lại. Giới hạn 1 tuần chỉ nên giới thiệu 3 món mới, cứ 1 món lập lại 2-3 ngày. Mục đích để bé quen mùi vị của món mới và giúp men tiêu hóa hoạt động, hấp thu tốt hơn. Đặc biệt, đối với dạng biếng ăn này, cơ thể bé thường thiếu một số vitamin và khoáng nên mẹ cần chú ý lựa chọn những thực phẩm giàu vitamin như Vitamin A,C, D, vitamin nhóm B và kẽm.

Rất nhiều cha mẹ thường bồng bé đi ăn chỗ đông người hoặc lúc ăn cho bé xem TV hoặc chơi trò chơi trong lúc ăn.

Bé thường kéo dài bữa ăn lâu, ngậm thức ăn hoặc không chịu ăn nếu không có những thứ kể trên. Một số bé có biểu hiện 1 số vấn đề tiêu hóa như táo bón, đi phân nhầy hoặc có phân sống thường vì do ăn không tập trung và men tiêu hóa bé tiết không đúng thời điểm (do bé ngậm quá lâu, chơi trong lúc ăn). Những bé này có thể gặp vấn đề tiêu hóa, tăng trưởng chậm, miễn dịch kém, hay bị bệnh.

Cha mẹ cần đếm xem bao nhiêu tác nhân gây sao lãng bé lúc ăn (ví dụ có 2 tác nhân: TV và đồ chơi). Sau đó, giảm dần 1 tác nhân, nếu thành công thì tiếp tục giảm tác nhân còn lại. Ví dụ như cất hết trò chơi bé hay chơi trong lúc ăn (để khỏi tầm mắt bé), nếu bé ăn không cần trò chơi thì tắt luôn TV. Các loại chén, muỗng có thể chấp nhận cho bé chơi trong lúc ăn.

Để bổ sung chất dinh dưỡng, do bé không lấy đủ lượng chất đa dạng từ thực phẩm, thời gian ngậm lâu, chơi quá nhiều, và để tăng cường hệ miễn dịch, bé có thể bổ sung thuốc men vi sinh chứa 2 dòng khuẩn Lactobacillus và bifidobacterium cho chu kì 6 tháng để tăng cường hệ vi sinh vật đường ruột và tăng cường hệ miễn dịch. Hơn nữa, bổ sung vitamin D liều dự phòng 300iu/ngày là khuyên dùng hằng ngày cho nhóm biếng ăn này.

Biếng ăn do bị rối loạn cấu trúc thức ăn

Biếng ăn do bị rối loạn cấu trúc thức ăn thể hiện ở bé nào qua 7 tháng mà vẫn ăn cháo loãng mịn; hoặc qua 10 tháng mà vẫn ăn cháo, chưa được tập ăn cơm nát. Cứ trễ 1 tháng sau độ tuổi cần chuyển cấu trúc là bé sẽ bắt đầu biếng ăn. Biếng ăn này rất phức tạp vì làm bé không phân biệt cấu trúc thức ăn, nên lâu dần làm bé rất sợ khi ăn. Biểu hiện chủ đạo: là nhè thức ăn hoặc quay đầu khi thấy thức ăn, la khóc nhiều. Đây là biếng ăn kết hợp với rối loạn tâm lý.

Cha mẹ cần phải hiểu cấu trúc loãng đặc thức ăn không phụ thuộc vào số răng bé có hay không, mà nó liên quan đến phát triển não bộ. Do đó đến độ tuổi là cần phải chuyển cấu trúc để không bị vấn đề này. Đây là vấn đề liên quan đến biếng ăn tâm lý - Gs.Bs. Taylor, ĐH Y Bristol, Anh Quốc chia sẻ.

Cha mẹ cần thay đổi cấu trúc cho bé. Cho bé ăn riêng các loại thức ăn cho 2 tuần, và giới thiệu dạng đúng cấu trúc cho bé, từ từ từng ít một. 1 -2 ngày, bé có thể không ăn gì, vẫn không sao. Giữ đúng lượng sữa. Đối với biếng ăn này, cha mẹ nên lựa chọn chất béo có nguồn gốc thực vật giàu chất béo không bão hòa như dầu oliu, dầu đậu nành, hạt ăn dặm và chất béo có nguồn gốc động vật, giàu chất béo omega-3 DHA/EPA cần cho não bộ như cá hồi, thu, chép, lươn.

(Theo Khám phá)

Phát biểu tại sự kiện, Bí thư Thành ủy Hải Phòng Lê Tiến Châu cho rằng hành động của chị Thảo là hành động hết sức bình thường của một điều dưỡng nhưng lại vô cùng cao đẹp.

“Giản dị nhưng ấm áp tình người, ngoài bản năng của một điều dưỡng, chị Thảo đã dùng bản năng của một người mẹ để cứu chữa kịp thời cho cháu bé. Hành động của điều dưỡng Thảo đáng được nhân rộng và lan tỏa để nâng cao tinh thần, trách nhiệm vì cộng đồng và sứ mệnh của người làm ngành y. Chúng ta có mặt ở đây để lan toả điều đẹp đẽ đó và cũng để thấy rằng vào ngành y là bước vào hành trình hy sinh, cống hiến cho người bệnh, cho cộng đồng”, Bí thư Thành uỷ Hải Phòng nhấn mạnh.

Trước sự ghi nhận, tuyên dương của chính quyền và bệnh viện, chị Thảo chia sẻ: “Tôi đã cứu cháu bé vì tôi là một cán bộ ngành y. Đó là bản năng và trách nhiệm. Em bé hồi phục và đó là điều tuyệt vời nhất. Cảm ơn Bệnh viện Trẻ em Hải Phòng đã cho tôi có cơ hội làm việc, rèn luyện tay nghề để cống hiến nhiều hơn cho bệnh nhân và xã hội”.

Khoảnh khắc điều dưỡng Nguyễn Thị Thảo cấp cứu em bé bị sặc sữa trên xe taxi: